Amamantar a mi bebe recién nacido

 Para amamantar a un bebé recién nacido, puedes seguir estas recomendaciones:

• Lavarte las manos: Antes de amamantar, lávate las manos con agua y jabón. 
• Elegir una posición cómoda: Puedes amamantar sentada o acostada, con la espalda bien apoyada. 
• Ofrecer el pecho: Sostén el pecho con la mano en forma de "C", con el pulgar por encima de la areola y los otros dedos por debajo. El pezón debe apuntar al paladar del bebé y estar a la altura de su nariz. 
• Ayudar al bebé a agarrarse: Asegúrate de que los labios del bebé estén bien abiertos y abarquen lo más posible la areola. 
• Amamantar durante el tiempo que el bebé lo requiera: Amamantar en la noche es muy importante. 
• Sacar el aire: Antes de ofrecer el otro pecho, coloca la cabeza del bebé sobre tu hombro y dale unas palmaditas en la espalda para que eructe. 
• Considerar suplementos de vitamina D: La leche materna a veces no tiene suficiente vitamina D, que es necesaria para el desarrollo de huesos fuertes. 
• Mejorar tu alimentación: Incluir en tu dieta frutas, carnes, vegetales, cereales, legumbres, leche y derivados. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF recomiendan que la leche materna sea el alimento exclusivo de los bebés recién nacidos hasta los 6 meses de edad.